goede schoenen zijn belangrijk
Goed passende schoenen zijn heel belangrijk voor de ontwikkeling van de voeten. Daarmee ook voor de beweging en de houding van uw kind. In deze folder vertellen we iets over goede schoenen en geven we u een aantal punten waar u op kunt letten als u schoenen voor uw kind gaat kopen.
Voeten verschillen
Ieder kind heeft andere voeten, die om andere schoenen vragen. Sommige kinderen hebben brede voeten, andere juist weer bijzonder smalle. Gemiddeld groeien de voeten van jongens circa 13 millimeter per jaar, die van meisjes iets minder. U moet er dus eigenlijk voortdurend opletten dat uw kind goed passende schoenen draagt.
Goede schoenen moeten lang, breed en hoog zijn. De tenen moeten vrij kunnen bewegen.
Lengte
Schoenmaten worden bepaald aan de binnenlengte van de schoenen, dus niet aan de lengte van de zolen. Deze binnenlengte wordt niet geheel ingenomen door de voetlengte. Er is wat voetlengte over, de zogenaamde “lengte toegift”. Die extra lengte compenseert het doorveren van de voet tijdens het lopen en biedt ruimte voor groei. Een schoenmaat is geschikt voor een voetlengte binnen bepaalde marges. De voetlengte kan in een schoenenwinkel worden gemeten. Er moet voldoende ruimte overblijven in de schoen voor de groei van de voet. Deze groeiruimte moet minimaal zes millimeter zijn.
Wijdte
Ook de wijdte van de schoenen moet kloppen. In een te wijde schoen kan de voet naar voren schuiven. Daarmee krijgt zo’n schoen het effect van een te grote schoen. In dat geval moet u niet een maat kleiner kopen, want dan mist de schoen de groeiruimte, maar moet u op zoek naar smallere schoenen.
Materiaal
Het beste materiaal voor schoenen is leer.
Voetzool
De voetzool moet flexibel zijn om te zorgen voor een goede afwikkeling van de voet. Voetzolen die u kunt dubbelklappen zijn niet stevig genoeg. De voorzijde van de schoen moet wat van de grond af staan.
Hielstuk
Een stevig hielstuk biedt goede ondersteuning. Kies daarom bij voorkeur schoenen met een gesloten hiel.
Samengevat
• Zorg dat de schoenen lang, breed en hoog genoeg zijn, maar ook niet te lang en te breed.
• De tenen moeten vrij liggen, zodat er voldoende groeiruimte is.
• Koop kinderschoenen met een flexibele voetzool.
• Het hielstuk van de schoen moet stevig zijn.
• Schoenen van leer zijn het beste.
Platvoeten
Misschien heeft uw kind platvoeten. U kunt dat eenvoudig zelf bij uw kind nagaan. Laat uw kind met beide voeten iets uit elkaar staan. Als het platvoeten heeft, ziet u aan de binnenzijde van de voet geen boogvormige ruimte aan de voetzolen. Het kind staat met de “volle voet”. De meeste kinderen tot de leeftijd van twee jaar hebben platvoeten. Dertig tot vijftig procent van de kinderen van twee tot vijf jaar heeft platvoeten en van de kinderen tussen de vijf en twaalf jaar heeft ongeveer tien procent platvoeten. Als uw kind geen klachten heeft, hoeft u niets aan platvoeten te doen. Steunzolen en schoenaanpassingen zijn niet zinvol. Voor kinderen bij wie de binnenzijde van de schoenen steeds het eerst verslijt zijn schoenen met een stevig hielstuk extra belangrijk. Als uw kind klaagt over pijn aan de binnenzijde van de voet en snel last heeft van vermoeidheid en kramp in de benen, kunt u overwegen de platvoeten te corrigeren met behulp van steunzolen. U kunt hiervoor uw jeugdarts of huisarts om advies vragen.